第6章 养身境与奇异平菇

“三叶草茯苓白术当归？”

好消息，药浴有指望了。

坏消息，药材不全。

“算了，以当归为主材，那些缺的换成药性相同的下位替代品，这样也行，但药性恐怕得打个折扣，还只能用一次，要是能天天用，恐怕进境飞快吧。”

之前既没有药，也没有足够食物，单纯的呼吸法只能调养身体，没多大用，但现在有了这些蘑菇，就不一样了。

“娘！爹之前留的药材还在不在啊？”

陈诺跑到院里问道。

正在观察蘑菇的老娘一愣，“在倒是在，但前两天节省粮食，已经混着吃了些了，你问这干嘛？对了，这蘑菇到底能不能吃？”

“还有剩就行，我去看看，这些蘑菇能吃，但都是药，别贸然吃，等我给你们分量。”

味甘，性清热。

具备药用价值，而且营养价值也不低。

最重要的是，无毒！

“吃的，那么多。”

陈诺眼前一亮。

“哦哦，能吃啊，能吃就好，能吃就好啊”老娘和辣姐全都喜笑颜开。

这年头，但凡是能吃的，那就都值得开心。

陈诺已经开始翻箱倒柜了。

很快就翻出了一堆药材。

但仔细看去，基本都是些寻常的药物，治疗一些跌打损伤，和风寒虚火之类的。

“等等，具备营养，我是不是可以练武了。”

养身境最重要的就是养，食补，药浴，呼吸法，目的都是为了将身体养好。

食补，如果有药膳的话自然最好，如果没有，也尽量要有营养，还有份量填肚子弥补消耗。

药浴很重要，是刺激和舒缓身体用的，没有这个，身体很容易留下暗伤。

呼吸法，这个是配合加快消化和吸收用的，顺便还可以让锻炼的时候能够更快的恢复体力。